Este artículo ofrece un truco simple pero efectivo para que las personas con FSHD se pongan de pie de manera más segura y sencilla. El truco consiste en usar revestimiento de estantes (shelf liner) para evitar que los pies se resbalen en superficies lisas como baldosas, mármol o madera dura.
¿Cómo funciona?
- Corta un trozo de revestimiento de estantes que sea lo suficientemente grande como para acomodar ambos pies cuando estés de pie.
- Colócalo en el piso donde normalmente te pones de pie.
- La textura del revestimiento de estantes proporcionará agarre a tus pies y evitará que se resbalen.
Ventajas del uso de revestimiento de estantes:
- Barato y fácil de encontrar: Puedes comprar revestimiento de estantes en la mayoría de las tiendas de artículos para el hogar o en línea.
- Portátil: Puedes llevarlo contigo fácilmente cuando viajes.
- Versátil: Se puede usar en una variedad de superficies, incluyendo la ducha.
- Se seca rápidamente: Si se usa en la ducha, generalmente se seca en 10-15 minutos.
Fuente: https://www.fshdsociety.org/2024/04/11/tips-tricks-for-standing-up/